-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3094
 омментариев: 15010
Ќаписано: 18270

„то такое биоритмы

ѕ€тница, 29 ћарта 2013 г. 08:10 + в цитатник

биоритмы (485x388, 28Kb)

 

 

 

Ѕиологические ритмы – это отражение организмом циклических €влений природы. »х можно изобразить графически в виде кривой, котора€ будет показывать способность к выполнению определенного вида работы в расчетное врем€.

‘изиологические процессы в организме св€заны с чередованием дн€ и ночи, наименьша€ активность в 3-5 часов утра, а высока€ работоспособность наблюдаетс€ в 10-12 часов и к вечеру в 16-18 часов.

¬ течение жизни человека сопровождают 3 основных типа биоритмов:

• физические (цикл составл€ет 23 дн€). ѕо мере возрастани€ активности повышаетс€ выносливость, энергичность, улучшаетс€ координаци€ движений.  огда начинаетс€ спад, могут быть проблемы со здоровьем, человек начинает быстро уставать, по€вл€етс€ упадок сил. ѕоследние дни фазы лучше посв€тить отдыху.

• эмоциональные (28 дней). ѕоказывают перепады настроени€ и состо€ни€ нервной системы. ¬о врем€ спада наблюдаетс€ душевное см€тение, усиливаетс€ желание конфликтовать, про€вл€ютс€ различные страхи и пессимизм.

• интеллектуальные (33 дн€). ѕо мере возрастани€ увеличиваетс€ творческа€ активность, человеку во всем сопутствует удача. ¬ фазе снижени€ активности биоритмов тормозитс€ интеллектуальна€ де€тельность, мен€етс€ скорость реакции, снижаетс€ способность усваивать материал.

 ак рассчитать биоритмы на каждый день читать далее

 

 

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку