-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3290
Комментариев: 15176
Написано: 18719

Японская диета

Среда, 27 Марта 2013 г. 00:26 + в цитатник
Цитата сообщения galina-1da
пишет:

Диета «Японочка» – легкая и шикарная диета для нас!!!

 dieta-yaponochka

Диета «Японочка» -  по ней худели все мои подруги, включая и меня.  Эффект от нее – очень даже отличный, если следить, по-настоящему, за своей фигурой, а не сидеть на диетах «ради галочки». Я соблюдала диету без особого труда. Наверное, помнила о стимуле –  о возможности  стать более стройной и обаятельной.  Когда о стимуле забываешь – теряется смысл в диетах. Советую диету  всем, кто хочет выглядеть эффектно, стать снова красивой, молодой и сексуальной, привлекательной для мужчин.

Диета «Японочка» разработана ведущими специалистами – диетологами Японии, чудо клиники “Мело”. Чудо  состоит в том, что в течение 13 дней теряется 7- 8 кг веса. Диету нужно соблюдать точно. Не  меняя ни блюд, ни их последовательность, так как только такой их прием стимулирует обмен веществ.

Начинать ее лучше в новолуние. А чтобы легче было ее соблюдать, перед началом  пару дней уменьшите количество потребляемой пищи. Не волнуйтесь, голодными вы не будете. Как на меня, так порции даже большие. Просто нет продуктов забивающих организм ядами и токсинами.

 Меню диеты

  1 день. Завтрак - черный кофе. Обед - 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, или один свежий помидор. Ужин - рыба  жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день. Завтрак - черный кофе, сухарик. Обед - рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин - вареная говядина200 г, стакан кефира.

3 день.  Завтрак - черный кофе. Обед – сырое яйцо,3 больших вареных моркови с растительным маслом, 150 г  твердого сыра. Ужин - яблоки.

4 день.   Завтрак - черный кофе. Обед - 1 большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле, яблоки. Ужин - 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

  5 день. Завтрак - сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед - большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - рыба  жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день. Завтрак - черный кофе. Обед – 500г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.

 

Подробнее: http://knyagna.ru/new/dieta-yaponochka

Рубрики:  Страничка для красоты
Метки:  
Понравилось: 4 пользователям



Таня_Зинченко   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:34 (ссылка)
Благодарю! надо попробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
ПтичкаТари   обратиться по имени Суббота, 03 Августа 2013 г. 14:06 (ссылка)
Черный кофе на завтрак без подкрепления кашей или банальным бутером чревато возниновением или обострением гастрита, а уж про тех, кого беспокоит язва вообще молчу....
Черный кофе способствует стимуляции выработки желудочного сока, поэтому все диетологи и пропагандисты здорового питания делают акцент на том, что употреблять его следует исключительно после приема пищи, а уж не как не вместо.

Так что подумайте, прежде чем пробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку