Может быть, выполняя эти упражнения, вы и не обзаведетесь звездной харизмой, но люди наверняка к вам потянутся. Главное – действуйте планомерно и работайте над собой день ото дня. И да – январь отличное время, чтобы начать!


1. «Я люблю... себя»

Читать далее...

Как похудеть быстро. Гречневая диета

Как похудеть быстро. Гречневая диета.
Итак, я продолжаю преследовать нашу главную цель – быстрое похудение, представляя Вашему вниманию бесплатные и эффективные диеты, которые помогут Вам осуществить безопасное и здоровое похудение в домашних условиях. В этот раз объектом нашего исследования станет Гречневая диета.Читать далее...

Вы, наверное, часть из этого уже знаете, но лишний раз прочитать не помешает. Советы, могут показаться простыми и банальными, но если следовать им и сделать их частью себя, то скорее всего Вы проживете долгую и здоровую жизнь!
1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!Читать далее...

Постоянно слежу за постами в которых обобщен опыт лечения тех или иных заболеваний болезней. Скажу сразу - я не медик, и никогда к медицине отношения не имел.

Спасибо родителям и Господу Богу - здоровьем они меня не обидели. Я: обыкновенный , средне статистический человек.

Интерес к восточным философиям у меня с юности. Дальше - больше. А, с появлением у меня ноутбука в 2006 году и Инета , существенно расширило возможности поиска интересующей меня информации.Читать далее...

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!
Читать далее...

На что способна обычная сода
С помощью обычной пищевой соды можно сделать много эффективных косметических процедур:
Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи.Читать далее...

Крем просто волшебный!

Именно так названа статья в журнале "Народный доктор". Цитирую:
Рецепт этого крема для лица был изложен в книге Сюзен Кубелки. Я попыталась его приготовить. Поскольку в книге не было указано соотношение компонентов, подобрала их по своему усмотрению.Читать далее...

Избавиться от отеков век

Многие сталкиваются с такой проблемой, как отекшие по утрам веки. Попробуйте воспользоваться советом Натальи Матейчик из г.Минска:

После пробуждения утром и вечером перед сном плотно обхватываю переносицу согнутыми указательным и средним пальцами и сжимаю, но не до боли. Считаю до десяти, перерыв тоже на счет до десяти. Проделываю 10 раз. Результат стал заметен на девятый-десятый день.

журнал "Народный доктор" № 12-2012 г. с.29 "Рецепты из конверта"

Тайну открою борьбы с геморроем

Ничего "постыдного" - как пишут многие - в этой болезни не нахожу. Это просто тоже неполадки со здоровьем. И на эти "неполадки" есть свои методы.
Вот что я нашла на сайте http://zdorovjeclub.ru/



Да, геморрой я лечу у себя за 2-5 дней. Сейчас расскажу, каким способом...Читать далее...

Как быстро похудеть Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня




Это лучший способ сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень простаЧитать далее...