-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 4052
Комментариев: 16430
Написано: 20770



Цена doctorovnet.ru

медик  (156x158, 4Kb)

 

Перед применением любого препарата, средства или метода, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.                                        


Куриное филе в сливочно-грибном соусе

Воскресенье, 21 Июня 2020 г. 06:51 + в цитатник

Куриное филе в сливочно-грибном соусе

5239983_Kyrinoe_file_v_slivochnogribnom_soyse (600x397, 135Kb)

Калорийность на 100 г: 82.77 ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Шампиньоны — 250 г
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как очистить легкие после курения или нахождения в задымленном помещении?

Суббота, 20 Июня 2020 г. 06:15 + в цитатник

Как очистить легкие после курения или нахождения в задымленном помещении?

5239983_legkie_kyrenie (700x405, 114Kb)

1. Овсяное очищение
Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по полстакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.
Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Лазанья для худеющих

Пятница, 19 Июня 2020 г. 06:59 + в цитатник

Лазанья для худеющих

5239983_lazanya (604x453, 191Kb)

Ингредиенты:
 
- фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
- шампиньоны свежие - 400 грамм;
- перец болгарский -150 грамм;
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям

Советы на каждый день от офтальмологов для идеального зрения

Четверг, 18 Июня 2020 г. 06:19 + в цитатник

 Советы на каждый день от офтальмологов для идеального зрения.

5239983_dlya_glaz (448x299, 56Kb)

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.
 
2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.
 
3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.
Читать далее...
Рубрики:  Зрение, глаза

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Фитнес-конфеты из простых ингредиентов

Среда, 17 Июня 2020 г. 06:06 + в цитатник

Фитнес-конфеты

5239983_fitnes_konfeti (604x403, 107Kb)

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
 
Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:
• 200 г овсяных хлопьев;
• 50 г орехов;
• 100 г кураги;
Читать далее...
Рубрики:  Полезное и вкусное питание
Кулинария

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как вылечить пятки, чтобы кожа была нежной, как у ребенка

Вторник, 16 Июня 2020 г. 06:22 + в цитатник

Как вылечить пятки, чтобы кожа была нежной, как у ребенка

5239983_nogi_pyatki (480x320, 81Kb)
Сварить на воде овсяные хлопья (произвольное количество, чтобы хватило на две ноги).
Добавить побольше льняного масла, все выложить теплым в два целлофановых пакета.
Пакеты надеть на стопы и укутать на 2 - 2,5 часа. Вымыть ноги теплой водой без мыла.
На курс три процедуры.
 
Кожа будет нежная, как у ребенка.
Рубрики:  Страничка для красоты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Зефир домашний на кефире

Понедельник, 15 Июня 2020 г. 06:09 + в цитатник

Зефир домашний на кефире 

5239983_domashnii_zefir (550x413, 117Kb)

80 ккал на 100 гр
 
- кефир - 1 л
- сметана нежирная - 3/4 стакана
- сахар - 1 стакан
- желатин - 1 ст л
Читать далее...
Рубрики:  Диеты
Кулинария

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 11 пользователям

Специальные упражнения для лопаток

Воскресенье, 14 Июня 2020 г. 06:25 + в цитатник

Упражнения для лопаток

5239983_yprajnenie_dlya_lopatok (306x267, 45Kb)

Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.
 
Такие упражнения преследуют следующие цели:
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения для здоровья

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 12 пользователям

Правило 20 минут

Суббота, 13 Июня 2020 г. 07:44 + в цитатник

Правило 20 минут

5239983_20_minyt (303x166, 13Kb)

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
 
Правило 20 минут:
 
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
 
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поза Лодки

Пятница, 12 Июня 2020 г. 07:49 + в цитатник

Поза Лодки:

5239983_Poza_Lodki (690x461, 43Kb)
 
- отлично тренирует спину,
- позволяет быстро накачать пресс,
- укрепит весь мышечный корсет,
- укрепит внешнюю сторону бедер.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения для здоровья
Йога, Цигун, Рейки

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Планета_Здоровье
Страницы: 405 [404] 403 402 ..
.. 1 Календарь